A potencia dun home inclúe características tan importantes como: o grao de tensión do pene, a velocidade de inicio dunha erección, o curso da propia relación sexual e a súa duración.
A clave para as relacións harmoniosas
É ben sabido que a capacidade de deixar descendencia e de ser pai de familia foi considerada en todo momento unha das posibilidades máis importantes que se lle dan naturalmente a un home. Entón, na nosa época de alta tecnoloxía, cada persoa intenta realizarse mental e físicamente, porque a falta dunha vida sexual plena é un forte trauma emocional para calquera home.
A pobre potencia pode ser o resultado non só de trastornos mentais, senón tamén de varias enfermidades. Polo tanto, non é sen razón que urólogos, psiquiatras, sexólogos, cirurxiáns e outros especialistas presten moita atención a estas cuestións.
A potencia é un termo relacionado exclusivamente coa constitución sexual masculina e non se estende á caracterización da sexualidade feminina. Coñecendo as manifestacións sexuais fisiolóxicas normais dun home, queda claro cal é a potencia.
A norma
Nótese que as características cuantitativas dos compoñentes do poder "masculino" non están definidas na sexoloxía. É imposible dicir exactamente os límites "exactos" da duración das relacións sexuais, os límites "normais" do tamaño do pene e un certo número de friccións copulativas. Nótase que a duración media dunha relación sexual é de 2, 5 minutos e o número total de friccións durante o coito é de 50-60.
Non obstante, estes non son indicadores normais, polo tanto, para algúns homes, as relacións sexuais duran 30-40 minutos e alcanzan 300 ou máis friccións. Desde as posicións modernas, o tamaño do pene non afecta a actividade sexual, excepto nos casos en que un home está colgado e concentra a súa atención nel.
Unha boa potencia caracterízase polos seguintes criterios:
- forte desexo e desexo sexual;
- ereccións fortes e completas que axudan a lograr a exaculación e o orgasmo.
Como restaurar e manter o poder masculino?
Considere o que hai que facer para manter o poder masculino durante moitos anos.
Nutrición correcta
A influencia da dieta na actividade sexual e na forza está ligada á prevención de enfermidades que afectan as capacidades sexuais do home. O xaxún e o vexetarianismo reducen o desexo sexual e a función eréctil.
O aumento da potencia prodúcese coa inxestión regular de proteínas animais contidas na carne vermella. Despois de comer produtos cárnicos, o metabolismo enerxético dunha persoa aumenta, o desexo sexual e a actividade aumentan. Nos casos en que o poder sexual diminuíu nun contexto de sobrecarga física e emocional, os mariscos (calamares, camaróns) que conteñan os oligoelementos necesarios (iodo, zinc, selenio) axudarán a restaurar o equilibrio.
Outro produto importante que impide o desenvolvemento dunha actividade sexual de baixa calidade (lenta) é o peixe. O peixe contén unha cantidade significativa de ácidos graxos poliinsaturados, que impiden o desenvolvemento da aterosclerose (unha das causas da disfunción eréctil vascular).
Se a potencia desapareceu ou diminuíu, a miúdo úsanse alimentos vexetais para fortalecelo, especialmente perexil, alcachofa, alcaparras, rabanetes, endro, allo, espárragos. As plantas conteñen moitas substancias que ou ben se parecen ás hormonas sexuais ou contribúen á súa liberación. Os estimulantes da actividade sexual son as especias: canela, comiño, anís, albahaca, cravo, azafrán.
Cando desapareceu a actividade sexual e diminuíu o desexo sexual, antigamente utilizáronse varias pocións a base de plantas, que hoxe en día se interpretan como herbas medicinales (unha decocción de trevo de prado, sementes de urtiga).
Di non ao alcohol!
Limitar o consumo de alcol. Sábese que o consumo regular de alcohol contribúe á perda de potencia. A capacidade imaxinaria de eliminar a rixidez e a inseguridade ao comunicarse cunha parella sexual pode provocar a aparición dun hábito de beber, que leva ao alcoholismo coas consecuencias descritas anteriormente.
Nun corpo san. . .
Un estilo de vida saudable e un exercicio diario dosificado xogan un papel moi importante.
Efectos adversos das drogas
Tamén debes considerar un factor como tomar medicamentos que suprimen a potencia. Por exemplo, se desapareceu de súpeto, deberían comprobarse todas as drogas usadas nese momento. Os homes maiores de 40 anos adoitan ter enfermidades concomitantes (hipertensión, diabetes tipo 2, glaucoma) polo que vense obrigados a tomar varios medicamentos.
As drogas que afectan negativamente ao vigor sexual inclúen: antihistamínicos, hipnóticos, bromo, tranquilizantes, algúns antihipertensivos e medicamentos usados para tratar o glaucoma.
En calquera caso, se hai problemas coa potencia, é necesario buscar axuda médica cualificada sen prexuízos e vergonzas, xa que as condicións patolóxicas máis graves adoitan estar subxacentes aos trastornos sexuais.